朝晩は冷えて、昼間は割とポカポカ。

今年も１日のうちの寒暖差が大きい季節になったからでしょうか、周囲に "カゼひきさん" が増えてきました。

 

しかし心配ご不要！

「あれっ、もしかしてカゼかな・・・？」

と思ったときに、４つのアイテムを常備しておけば、たいていのカゼは私の場合、いつも一晩で治っちゃいます（ホントです）。

その秘訣を教えましょう。

 

 

＜カゼ対策の優れものアイテム４点（常備しておきましょう）＞

①板藍根（ばんらんこん）含有の『板藍茶』や『板藍のど飴』

　・・・外では板藍のど飴をなめ、帰宅したら板藍茶をお湯に溶かして１杯飲んで、カゼやインフルエンザの予防をしましょう。

のどが痛いカゼの時は、ひいちゃってからでも回復に役立ちます。

 

②カゼの漢方薬と言えば、の『葛根湯』

　・・・葛根湯と言えば、ひきたてのごく初期のカゼに特におすすめ。

　　うなじから首すじにかけてゾクゾク感があったら、超ピッタリです。

　　あれ、おかしいなと気づいたら、熱いお湯に溶かしてすぐに服用してくださいね。

 

③小青竜湯（しょうせいりゅうとう）

　・・・葛根湯でも良さそうなんだけど、水っ鼻（とめどなく溢れてくる透明鼻水）だったり、咳が多めのパターンは、小青竜湯の方がより効果が期待できます。花粉症の漢方としても有名なお薬です。

　　熱いお湯に溶かして服用してください。

 

④涼解楽（りょうかいらく；顆粒タイプ）

または天津感冒片（てんしんかんぼうへん；錠剤タイプ）

　・・・とにかくノドが痛い、熱っぽい、節々が痛むタイプのカゼには迷わずこれ！

　　症状の出方によっては、

・「あれっ、カゼかな？」＋ノドが痛い場合　→葛根湯＋（涼解楽か天津感冒片）を併用。

　　　　・水っ鼻やひどい咳＋ノドが痛い場合　→小青竜湯＋（涼解楽か天津感冒片）を併用。

という飲み方もできます。

　　　　手に入らない場合は類似処方の銀翹散（ぎんぎょうさん）でも大丈夫ですよ。

 

まずはひかないように、こまめなうがいと手洗いが肝心ですが、それでもひいてしまったら早めにお手当しましょうね。

特にカゼやインフルエンザのシーズンは、加湿器で部屋を加湿したり、不用意に手で目や鼻、唇を触らないようにする（粘膜や口からウイルスが侵入することを防ぐ）ことも、予防に効果的です。

 

また、今回のタイプに当てはまらない、嘔吐下痢のカゼ、なかなか治らないカゼなどの場合は、別のお手当方法が必要です。

お気軽に漢方のプロ集団、群馬中医薬研究会の所属会員店にご相談ください。