春分の日を過ぎて桜も咲き始め、春を感じますね！！

しかし一年中で一番ストレスを感じる時期でもあります。

人はストレスを感じると戦いモードになり、体が固くなったりします。すると、気血（きけつ）の流れが悪くなり、めまい、食欲不振、お腹が張る、ゆううつ感、ため息、不眠などがあらわれやすくなります。

特に女性は生理前に、胸が張る、イライラ、涙もろいなどの症状にお悩みの方が多くなります。中医学的には「気を巡らす（きをめぐらす）」ことが大切です。散歩や心地よい音楽を聴くことをおすすめします。

ストレスは「よく頑張ったね～　少し体を休めてあげようね～」というサインです。無理をせずに体と心を休ませてあげましょう。

イスクラ逍遥（しょうよう）顆粒は、リラックスするお手伝いをするお薬です。