パンダマークの漢方 漢方薬局・漢方薬なら群馬中医薬研究会 パンダマークの群馬中医薬研究会では、漢方薬の研究・勉強会を行い、皆様の良き相談相手になるよう努めています。
夏を元気に
2022/07/21
今年は、驚くほどの速さで梅雨明けが始まりました。
開けるが否や、今度は「炎暑」などという表現がぴったりのはげしい猛暑となりました。
連日熱中症、警戒レベルとなっています。
さらに新型コロナが第7波と増大してきています。
そんな中健康を維持するために、
新型コロナにまけない免疫力をつけておく必要があります。
免疫を低下させる要因として、
食事の不摂生、過度のストレス、不眠、運動不足が挙げられます。
免疫力を向上させるために、
バランスの取れた食事、充分な睡眠、適度な運動をこころがけましょう。
又、胃腸に余分な負担をかけない為にも、冷たい飲み物は控えて、なるべく暖かい食物をとることです。
更に、健康な体力づくりの為に、体調に合わせた漢方薬を上手に使ってこの暑い夏を乗り切りましょう。