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乾燥が気になってきました
2026/10/19
皮膚の薄い手の甲や目元は、乾燥するとシワシワした感じがします。
私自身、手の甲に加え、最近は鼻の乾燥も気になっています。
中医学では、身体の潤いを「陰」や「津液」と考えます。
乾燥したら水分をとる。もちろん大切なことです。
でも、身体の中で潤いをつくり、保つ力にも目を向けたいものです。
身体の状態は、生まれ持ったものだけでなく、生活習慣や年齢などによっても変化します。 食事や生活を見直しながら、身体の内側から整えていくには、時間も必要です。
必要に応じて漢方の力も借りながら、「なぜ乾燥しやすいのか」を身体全体の状態から考えていく。
目に見える乾燥だけでなく、その背景にも目を向ける。これも中医学の考え方です。